StundeUhrzeit
Sanfter Beginn08:00 bis 08:10
10 min
Block I1.08:10 bis 08:55
5 min
2.09:00 bis 09:45
Bewegungspause09:45 bis 10:05
20 min
Frühstück10:05 bis 10:25
20 min
Block II3.10:25 bis 11:10
5 min
4.11:15 bis 12:00
Bewegungspause15 min
Block III5.12:15 bis 13:00
5 min
6.13:05 bis 13:50